Page 2

MAMMATRÄNING Kursen passar dig som är nybliven mamma och vill komma igång med träning efter graviditet och förlossning på ett säkert sätt. Träningspassen består av…

STYRKETRÄNING FÖR TJEJER . . Tycker du det är tråkigt att träna själv? Osäker på tekniken? Vill lyfta TUNGT? Då är detta något för dig…

Styrketräning anpassad för dig som är gravid, för att stärka upp kroppen både för tiden under och efter graviditet. Vi går igenom vad du ska…

Fabriken- Mästerskapen  För medlemmar på Växjö Träningsfabrik i HÖST En dag för våra medlemmar där gemenskap och träningsglädje är i fokus. Utgångspunkten är Reebok Zone…

Nybörjare Yoga – onsdagar kl 17.30-18.15 Vi kommer träffas under tre tillfällen, vecka 9,10 och 12. Dynamisk och flödande yoga med fokus på rörlighet, styrka,…

TONÅRING Nu finns det möjlighet för din tonåring att få värdefulla stunder att lära känna sig själv, inifrån och ut med START vecka 9. Hitta…

Vill du lära dig begreppen och de övningar vi använder oss utav i den crossfitinspirerade träningen? Då är detta kursen för dig. 👏Lär dig grunderna…

LYFTKURS 🏋🏼‍♀️..Steg 1 ryck & Stöt Under 6 tillfällen i slutet sällskap, kommer vi både jobba med ryck och stöt. Förkunskaper: Vett och ettiket samt bemästra…

LYFTKURS FÖR TJEJER 🏋🏼‍♀️..! Startdatum 11 januari. Kursen är för dig som vill lära dig/förbättra teknik i baslyften (knäböj, marklyft, bänkpress) och även i olympiska lyft…