Page 2

Vill du lära dig begreppen och de övningar vi använder oss utav i den crossfitinspirerade träningen? Då är detta kursen för dig. 👏Lär dig grunderna…

LYFTKURS 🏋🏼‍♀️..Steg 1 ryck & Stöt Under 6 tillfällen i slutet sällskap, kommer vi både jobba med ryck och stöt. Förkunskaper: Vett och ettiket samt bemästra…

LYFTKURS FÖR TJEJER 🏋🏼‍♀️..! Startdatum 11 januari. Kursen är för dig som vill lära dig/förbättra teknik i baslyften (knäböj, marklyft, bänkpress) och även i olympiska lyft…