STYRKETRÄNING FÖR TJEJER
. . Tycker du det är tråkigt att träna själv? Osäker på tekniken? Vill lyfta TUNGT? Då är detta något för dig
På önskemål kommer jag i höst köra en styrketräningsgrupp för tjejer. Vi kommer träna funktionell styrketräning med fria vikter (skivstång, hantlar, kettlebells osv). Vi går igenom baslyft, olympiska lyft samt andra styrkeövningar för att träna styrka på ett säkert, roligt och hållbart sätt. Och vi peppar varandra att våga lyfta TUNGT!!! Gruppen kommer pågå hela vägen fram till jul för att vi verkligen ska känna resultat och bli en härlig sammansvetsad grupp
Plats: Växjö Träningsfabrik
Mer information, kursstart & bokning hittar du här: https://coachc.se
Eller mejla [email protected]
