MARS – Yoga för Barn & Tonåring (två olika kurser)

TONÅRING

Nu finns det möjlighet för din tonåring att få värdefulla stunder att lära känna sig själv, inifrån och ut med START vecka 9. Hitta balans i sin tillvaro genom att lära känna sig själv ännu bättre och förstå vad kroppen behöver för att minska stress och krav på sig själv. Jag kommer finnas där tillsammans och skapa utrymme att träna på dessa saker och framförallt att vara stolt över den fina människa ditt barn är.

Till vår hjälp kommer vi använda oss utav yoga som är anpassad för barn- och tonåringar. Där lek och rörelse får mötas, tillsammans med närvaro och avslappning. Efter varje yogastund har vi en stund tillsammans där vi pratar om vad det innebär att vara tonåring, tankar, känslor och behov. Det finns inget krav på presentation, utan det viktigaste är att din tonåring får känna sig trygg och delta på sitt sätt. Det kommer även finns möjlighet för föräldragemenskap och samtal.

BARN

Nu finns det en möjlighet för ditt barn att få utforska sig själv med hjälp av yoga. Lek och rörelse får mötas, tillsammans med närvaro och avslappning. Det kommer att ske i en trygg och lekfull miljö där jag vill skapa utrymme att träna på att vara stolt över sig själv och att påminna sig om vi är bra som vi är.

Efter varje yogastund kommer vi prata om känslor, drömmar och fantasier. Det finns inget krav på prestation, utan det viktigaste är att ditt barn får känna sig välkommen precis som den ditt barn är.Det kommer även finns möjlighet för föräldragemenskap och samtal.