MAMMATRÄNING
Kursen passar dig som är nybliven mamma och vill komma igång med träning efter graviditet och förlossning på ett säkert sätt. Träningspassen består av funktionell styrketräning med vikter, konditionsträning, andningsövningar samt specifik träning för bål och bäckenbotten. Bebis är självklart välkommen!
Det finns två grupper – Ny & Fortsättning. Gruppen “ny” funkar för dig som precis fått barn och inte kommit igång med träning ännu. Grupp “fortsättning” funkar för dig som kört min mammaträning tidigare eller liknande. Kontakta mig om du är osäker på vilken grupp du ska delta i!
Mer information, kursstart & bokning hittar du här:
eller kontakta Cornelia på [email protected]
