MAMMA MAGE 🏋🏼♀️
.
.
I september kör vi igång igen – roligaste tiden på veckan!
En grupp för dig som vill komma igång med träning efter förlossning på ett säkert sätt. I höst kör jag två grupper eftersom intresset varit stort.
Vi fokuserar på aktivering och träning av den inre bålmuskulaturen. Utöver det kör vi styrketräning och pulshöjande övningar anpassat efter din nivå, med hjälp av gummiband, hantlar, kettlebells, ringar och när ni är redo, skivstänger! Ingen tidigare erfarenhet krävs. Nyhet för i år är att varje pass har 2 nivåer, så du kan vara med både om du precis genomgått förlossning eller hunnit komma igång med träningen på egen hand.
Grupp 1 Måndagar 10.00, start 13 september
Grupp 2 Tisdagar 11.00, start 14 september
Antal tillfällen: 8st
Plats: Växjö Träningsfabrik
Pris: 1600kr
Vid frågor och anmälan, mejla till [email protected]
